医学的には無いと言われる超初期症状だけど、経験者はあった!

妊娠超初期と言われるのは、妊娠0週から4週まで前回の生理開始から次の生理予定日の頃ですね。

妊娠超初期

この時期、実際の体内では受精が成立して卵管から子宮へと移動していく時期。 受精卵が着床する前の状態なので、厳密には妊娠成立とは言いませんがお腹の中に受精卵があるという変化は起きていますね。

医学本、妊娠本なんかにはこの超初期の症状には触れられていませんし、お医者様に聞いてみても、着床してからでないと判断できないとしか言われません。でも、実際妊娠した女性が感じる妊娠超初期症状っていろいろあるんですよね。

■これって超初期症状かも!?

妊娠経験者に多いのは「下痢」「腰痛」「頭痛」「吐き気」「腹痛(下腹部痛・胃痛)」の5つ。1人の妊婦さんが複数の症状を感じていて、その兆候は本当にたくさんあってビックリします。

・頭痛・汗・やたら暑い・発熱・微熱・吐き気・風邪のような症状・胃痛・オリモノが増えた・下腹部の張り・便秘・胸の張り・下痢・肌荒れ・ニキビ・疲れやすい・つわり症状・情緒不安定・眠れない・喉が渇く・寝汗・貧血・立ちくらみ・胸やけ 
≫さらにアンケートで回答のあった超初期症状一覧

時期的には生理予定日の1週間前ごろに兆候を感じる経験者が多いようですよ。
体重の変化でも妊娠超初期に体重増加した人もいれば、体重減少した人もいて。不思議ですね。

■私の超初期症状・体験談

私が感じた妊娠超初期症状はこんな感じで、実際に妊娠していました。3週目ごろに感じて、4週目で着床時出血があったので妊娠を確信しましたよ。

・下腹部がちくちくする(痛いほどじゃない。)
・足の付け根の痛み
・足がだるい
・眠気

実はこの症状があるな~って思ってて普通に生理が来たときもあったんですよね。
赤ちゃん待ちしてるときって小さな体調の変化も気になりますもんね。 超初期の時期は、妊娠してるって確かめたいけど、検査薬が使えるまで待つしかなくてもどかしいですね。体の変化を感じてる時は、妊娠している可能性は十分あるから、次のステップに進むときの準備だけは整えておきたいですね!

■超初期は血流を良くして、着床率を上げよう!

超初期で気になる症状が出てきたら、すぐにでも着床率を上げる生活を心がけたいものです。受精卵の着床率を上げるには何より、子宮内の血流量を上げること。血流が良く、暖かな子宮ほど着床環境がよくなるからです。 妊娠発覚する前も、規則正しい生活や栄養、運動には気をつけましょう。

■自然な着床率アップ方法

移動してきた受精卵が無事に着床するには、子宮の血流を上げて、温かくふかふかのベッドを用意する必要があります。すぐに出来ることをご紹介しますね。

血行が良く暖かい子宮づくり

・バランスのとれた食事
・ストレッチ・軽い運動
≫着床しやすくなるストレッチ(Naverまとめ)簡単でもすぐに体が温まります。
・葉酸サプリは必須。
葉酸は血の流れを良くする他、子宮内膜の強化流産予防効果があり妊娠超初期から必須。

NGなこと

・睡眠不足
・栄養不足
・体を冷やす

「1日5分のストレッチ」、「葉酸サプリを飲む」くらいならすぐにでも出来ますよね。
もちろん、妊娠・着床しやすい身体づくりはまだまだ奥が深いし、継続が必要ですが、あとからやっておけば良かったと後悔するよりはできることから始めましょう!
≫妊娠しやすくなる生活習慣や食べ物をもっと詳しく見る。

妊娠期に必須の葉酸サプリは、胎児の先天性異常を防ぐ効果もあるので妊娠が分かってからではちょっと遅いです。
まだの人は飲み始めましょう!
ベルタの葉酸サプリは国産で、当日発送ということで私もかなりお世話になりました。

よく聞く軽い運動って何して良いのか分からずに何もしないってケースがありますけど、実は1分でも何分でもいいから、ストレッチするだけで全然違います!

■妊娠判定が出る前からの「葉酸」は必須

初期症状かな~とそわそわする時期はお酒を止めておくか、薬を控えるかと気を使うものですね。
できるだけの注意はしておいた方がいいですね。
そしてやらないことばかりでなくて、妊娠判定が出て無くてもやった方が良いことっていろいろありますよ。

初期症状が気になる時期は自分の体の準備期間だと思って、食生活と生活リズムに気をつけていたら半年後に授かることが出来たので自分の体の状態を考えると良かったなと思います。

葉酸やDHAが足りている安心感だったり。野菜も海藻も食べて食事のバランスがいいと、 きっと居心地良いお腹ができてるなと自信が出てきます。 妊娠前から飲むことが推奨されています!

■生理がきたとしても

超初期症状かと思っていたら、普通に生理が来ちゃうとがっかりしてしまう気持ちもありますけど、そんな時は妊娠するまで体を整える期間が増えたって前向きに捉えるようにしていましたよ。

1人目のときは、準備不足というか妊娠への知識をあまり持っていなくて、体づくりは不十分だったって思っているから。最初のときは子作りスタートして2回目で授かるとは思っていなくて。
サプリも飲んでなかったんです。葉酸やDHAは、妊娠前から飲んだ方が赤ちゃんに良い影響があるんですよね。
だから、上の子には栄養分がちょっと足りなかったかもゴメンね!っていう気持ちがあります。 

生理予定日前のこの時期はリフレッシュすること。体の柔軟性を上げるととても良かったですよ。
ストレッチもすごく簡単なものでも、血行がよくなったと感じますよ。

■超初期症状はない人も多い

医学的根拠がないものなので、超初期症状がわからないとか、何もないからと言って気にする必要はまったくありません。
超初期に何もなかった、感じなかったけれど、つわりはきつかったとか。5週目から初期症状が現れたとか、人によって本当に妊娠で感じる不快感って違いますからね。

もちろん、超初期症状がない・何もないまま妊娠していた女性もたくさんいます。そもそも医学的な根拠がないとされているものなので、感じていた初期症状がなくなるとしても流産とか心配する段階ではないです。

■本当にいろいろ妊娠経験者の症状

3週間~4週間ごろに感じた超初期症状を妊婦さんに聞いてみるとほんとにいろんな症状が聞かれて、人間の体って不思議だな~と感じますね。
くしゃみとかは完全に風邪?のように思えるけれど、受精によって体内環境が変わるとアレルギーが出たりとか?何かしら体に変化があるのでしょうね。

気持ち悪いとか、くしゃみが出る、おならが増えた、口が渇くなどなどこのへんは、妊娠が関係あるのか?ただの体調不良や便秘、風邪なのか分かりにくいですよね。

体調不良のバロメーターでもある口内炎、腰痛、悪寒、股関節の痛みに敏感になったり。イライラしたり。
超初期から頻尿、尿意に敏感になる人も。
生理前との違いが分かりにくいものですが…出血や子宮の痛みを感じるようだったら生理予定日のころに1度病院に行くと良いですね。

ただ、咳や喉の痛み、腹痛、眠いとか。それから太る傾向。痩せる傾向。
めまい、夜に目が覚める、リンパ節の腫れ、脇腹が痛い、お腹にガスが溜まる。手足、体に蕁麻疹、尾てい骨が痛む、母乳が出る、茶おり、ちくびが敏感になる、動機がする、だるい、不眠がち、げっぷが良く出る。やたらとお腹が空く。お腹の違和感を感じる。

偏頭痛が強くなるのは血流が悪くなっているかもしれませんね。ほてりを感じるひともいれば、耳鳴り、耳痛を感じることも。私は耳鳴りまでは無かったのですが、耳が詰まったようなぼんやり聞こえる感じはありましたね。

■胸の張り

胸の張りを感じる人は多いようですが、胸が張らないからといって妊娠していないという訳ではないです。初期から安定期ごろでも胸の張りを感じない妊婦さんもいますしね。出産したら間違いなく胸が張って痛いくらいなので、胸の張りがないからと言って気にすることはないですよ。

■いつからいつまで?

妊娠初期の中でも、、0週から4週目ごろの時期を妊娠超初期と言います。
この時期は妊娠しているか微妙な磁気なので風邪薬などの薬の飲用に気をつかいますね。

■生理前症状との違い

眠気が強くなったり、だるい、倦怠感を感じるのは生理前もありますよね。便秘や下痢、胸の張りも生理前特有のものです。妊娠しえいるときも、これらの症状がでることがあります。特にいつもの生理前には感じない酷い眠気や、普段は張らない胸が張ったというときは妊娠の兆候かもしれませんね。

分かり易く違いがあるとすると、下腹部痛の感じ方は大きく違います。生理前の腹痛は重たい強い痛みであることが多いのに対し、妊娠超初期症状の場合はチクチクとした軽い痛みであるこおが多いのです。痛み方がいつもの生理前と違うと感じたら妊娠の可能性もありそうですね。

■おりものの変化

オリモノの色や粘度を観察して変化を感じる女性もいますね。
妊娠していないときは、生理前にはだんだんおりものの量が減ってくると思います。でも妊娠している場合は、分泌物としてオリモノが増える傾向という違いがあります。いつもよりも水っぽさを感じたり、茶色かったりしたときも妊娠超初期の症状かもしれません。

■風邪との違い

妊娠していて初期のころは風邪ではないのに、喉が痛かったり鼻水、くしゃみが出たりっすることがあります。他に頭痛や、微熱、腹痛などが重なると風邪薬を飲んでおきたくなりますが、妊娠の可能性があるときはできれば薬を控えて様子を見てくださいね。

風邪症状だけだと違いが分かりずらく、他の気になる不調があれば妊娠超初期の可能性もあります。
・食べ物の好みが変わった。・臭いに敏感になった・胸の張り・下腹部にチクチクした痛み・トイレが近くなった

 

 

可愛い妊婦 マタニティフォト 安定期の旅行